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内容简介:
每位女性都应该是一条美人鱼,畅游在蔚蓝的大海里,唱着美妙的歌。
在旁人眼中,易晴的生活趋近完美:丈夫爱她,女儿乖巧,领导赏识,同事友善……
然而,只有她自己知道,她这条美人鱼,发不出声音:
两点一线的生活让她倍感疲惫与压抑。
为了顾家,她默默放弃了外派升职机会,眼睁睁看着别人取而代之,大放异彩。
为了顾家,她忍痛拒绝了闺密的外出游玩邀请,无比羡慕地看着闺密放飞自我。
……
易晴不知道:
为何自己的内心有那么多冲突?
如何才能兼顾好个人与家庭?
怎么活,才能活出完整的自己,唱出美妙的歌?
在心理医生苏青的带领下,易晴展开了一场内心探索之旅……
见证女性从察觉到自在,做回完整的自己,活出绽放的人生。
书籍目录:
自序 一场微小却壮阔的旅行/01
第一章 她丢失了自己
疲惫狠狠地撞在她心口/003
一个个让她心乱的画面浮现/006
第二章 初遇心理医生
安顿了让她崩溃的内在混乱/015
开启心旅行/019
心底紧绷的弦啵的一声松开了/022
多了一份安心的感觉/030
第三章 看不到伤口的伤
她都知道,但是做不到/035
遇见未知的伤/040
看不到的伤口/043
柔韧的藤蔓紧紧捆缚住她的心/046
身体记得、头脑遗忘了的过往创伤/049
第四章 接触深埋的隐秘自我,和内心世界连接
心底好像有一片很厚重的暗影/055
自在、真实的自己存在吗?/059
痛苦让她醒过来,让她下定决心面对/062
画出不自知的深层自我/066
第五章 带着困惑继续心旅行
收听自己内心的声音/071
温柔地靠近自己/074
进退两难,出口在哪里?/079
她的心底有着一个怎样的世界?/083
梦,走在她的意识之前/092
她以前无力面对,现在能吗?/095
一种更深的懂得在她心中化开/100
疲惫的两面生活/104
用自己需要的方式好好照顾自己/107
我们既是陷入迷阵者,也是解谜者/110
我受伤了吗?它,是我吗?/113
第六章 寻找“我是谁”的冒险旅行
心旅行最重要的是用心体会/117
慢慢来,比较快/121
与真实且完整的自己相遇/126
我决定靠近我的愤怒/133
当情绪开始流动,生命也开始流动了/139
和内心的小女孩相遇/142
为什么你觉得自己不够好?/145
第七章 爱与伤
创伤是为了觉醒,这样才能走出蒙昧的舒适圈/151
为自己疗伤,走上完整自我的路/155
你承受不了的,值得好好疗愈/160
小大人心理位移的伤/164
小大人难以依赖的痛/168
太会照顾人的她觉得很累/172
在内心,她一直都把自己往死路上逼?/175
我也是丢掉自己声音的美人鱼/181
第八章 为什么我们受伤了,却还会笑看自己的伤
她宁可自己不被看见?/191
怎么面对一个既爱我又伤害我的人?/196
解开了长久以来的困惑/205
第九章 新生
她开始明白,这才是真实完整的自己/211
愿意说出我自己/215
我的心曾经这样死过/220
接受别人的付出/224
真正活出自己/227
成了一个更有力量的人/235
美人鱼,请你唱出自己的歌/238
从“一个人是孤单的”到“一个人是完整的”/242
第十章 遇见完整圆满的心世界
从死亡通往力量/247
探看死亡之旅/253
与谁的死亡相遇/257
她懂得了什么是永远/262
原来,死亡通往的是诞生/265
遇见完整新世界/269
找到自己安然的存在,也找到完整的力量/278
遇见了自己的美人鱼/281
作者介绍:
胡慧嫚
国家二级心理咨询师,萨提亚学院(Satir Institute of the Pacific)认证合格心理咨询师。台北实践大学家庭咨询与辅导硕士。
曾任《心理月刊PSYCHOLOGIES》主编。在杂志传媒工作期间,访谈杰出人物一千多位,淬炼出深刻的观察力与探索力,对都市人的生活、情感及心灵渴望有着深入的观察与体会。曾获2003年亚洲出版业协会(SOPA)卓越报道写作奖。
近十余年,投身心理咨询领域。擅长以一颗温柔细腻的心倾听,以一双涵容接纳的眼引领、陪伴,以温暖正向的语言方式,将心理学巧妙融入大众的生活。
另著有《你淡定的样子真好看:来自萨提亚的生命启发》一书。
出版社信息:
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原文赏析:
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其它内容:
书籍介绍
每位女性都应该是一条美人鱼,畅游在蔚蓝的大海里,唱着美妙的歌。
在旁人眼中,易晴的生活趋近完美:丈夫爱她,女儿乖巧,领导赏识,同事友善……
然而,只有她自己知道,她这条美人鱼,发不出声音:
两点一线的生活让她倍感疲惫与压抑。
为了顾家,她默默放弃了外派升职机会,眼睁睁看着别人取而代之,大放异彩。
为了顾家,她忍痛拒绝了闺密的外出游玩邀请,无比羡慕地看着闺密放飞自我。
……
易晴不知道:
为何自己的内心有那么多冲突?
如何才能兼顾好个人与家庭?
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网站评分
书籍多样性:8分
书籍信息完全性:4分
网站更新速度:5分
使用便利性:8分
书籍清晰度:7分
书籍格式兼容性:7分
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稳定性:6分
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下载评价
- 网友 印***文:
我很喜欢这种风格样式。
- 网友 訾***晴:
挺好的,书籍丰富
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- 网友 通***蕊:
五颗星、五颗星,大赞还觉得不错!~~
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什么格式都有的呀。
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不错,用着很方便
- 网友 訾***雰:
下载速度很快,我选择的是epub格式
- 网友 冯***丽:
卡的不行啊
- 网友 宫***凡:
一般般,只能说收费的比免费的强不少。
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书籍真实打分
故事情节:7分
人物塑造:7分
主题深度:3分
文字风格:5分
语言运用:5分
文笔流畅:8分
思想传递:9分
知识深度:4分
知识广度:8分
实用性:3分
章节划分:7分
结构布局:3分
新颖与独特:6分
情感共鸣:6分
引人入胜:8分
现实相关:4分
沉浸感:5分
事实准确性:3分
文化贡献:4分