温和且坚定的正向教养：姚以婷审定推荐，畅销40年的阿德勒式教养经典，教出自律、负责、合作的孩子港台原版 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线

本書是阿德勒學派正向教養系列書籍第一本、最完整、也是最暢銷的作品，從幼兒園到青少年時期的孩子都適用。

書中以簡潔的條列式要點，加上易讀的實務案例與清晰的表格為父母及老師整理出來大量寶貴的「正向教養工具」，可以隨時參照取用，包括：

【正向教養最核心的觀念】

・教養孩子的三種方式

・七個重要的認知與人生技能

・四個步驟，贏得孩子的合作

・父母如何運用阿德勒提出的八個基本觀念，培養出正向教養的技巧

・修正錯誤的三個方法

【先瞭解你自己，才能影響孩子】

・四種常見的生活型態偏好，它們各自的優、缺點，以及對教養或教學的影響

・如何瞭解出生順序，以便瞭解孩子的世界

・如何利用出生順序的訊息來鼓勵孩子

・出生順序對婚姻、對教學風格的影響

【正向教養中的有效溝通法】

・有愛、有效的啟發式提問法

・和孩子建立非語言的溝通訊號

・讓你的行為和言語，同樣都是溫和且堅定的

【父母不能不知、讓家裡井井有條的方法】

・如何透過日常慣例表，讓孩子不再晚上不睡、早上不起床

・如何避免早上起床後趕著上班上學的混亂時間

・如何避免用餐時（不管在家還是在外）一團混亂

【當孩子彼此衝突的時候】

・先安撫造成傷害的孩子，再邀請他一起安撫受傷的孩子

・父母不再介入孩子之間的爭吵：如何給予孩子相同的待遇

・孩子之間有哪些衝突，是父母（或老師）必須介入的

本書自從2006年推出全新增修版以來，據統計已經使全球10,000,000兒童受惠。書中的原則不但為英國皇室所採用（凱特王妃採用《向阿德勒學正向教養》的系列工具當育兒教材），也已成為上海市學校系統內的師生互動教材。今天，全中國有超過3,000位認證的正向教養教師。

對家庭來說，最重要的是，在實施正向教養的過程中，孩子、父母、還有父母內心那個曾被遺棄受傷害的內在小孩，將同時受到療癒，攜手彼此陪伴、共同度過的這一段緣分。

推薦專文：最需要的孩子往往最難獲得愛

推薦專文：前人累積的智慧可以幫助你

自序與謝辭

最新修訂版前言

第1章 正向的態度

第2章 正向教養的基本概念

第3章 出生順序的重要性

第4章 重新檢視不當行為

第5章 如何善用邏輯後果

第6章 重點在解決問題

第7章 讓你的鼓勵有效

第8章 透過班級會議處理教養問題

第9章 透過家庭會議處理教養問題

第10章 父母的性格：你對孩子的影響

第11章 綜合運用

第12章 家庭裡與教室裡的愛與喜悅

附錄1 如何帶一個正向教養讀書會

附錄2 透過同儕諮商培養社會責任感

附錄3 給家長的信

簡・尼爾森博士（Jane Nelsen Ed. D.）

教育心理學博士，傑出的心理學家、教育家，加州婚姻暨家庭執業諮商師，猶它州婚姻、家庭與兒童諮商師，美國「正向教養協會」創始人，曾多次在影視名人歐普拉的節目上介紹如何有效的進行正向教養。

她年輕時，不到20歲就結婚，總共生了7個孩子。為了撫養孩子，花了11年時間才把大學部唸完。她一直苦苦尋找最適當的教養方式，她當過嚴厲的虎媽，也當過無微不至的直昇機父母，但都沒有用，甚至到後來她的孩子開始吸毒、在家後院種大麻。

有一天，學校的教授推薦她採用阿德勒的正向教養法。經過不斷嘗試與實用，她發現這套方法最適合在家庭、學校裡應用。取得教育博士學位之後，她重新整理阿德勒的理論，率先開始把「正向教養」發展成實用課程。學界也因此推崇她是「推廣了大師的理論」之第一人。

如今，她發展出的正向教養課程在全球各地受到廣大歡迎，且已推出18本相關著作，包含最重要也是最經典的《溫和且堅定的正向教養》，以及《跟阿德勒學正向教養》、《跟阿德勒學正向教養--青少年篇》、《正面管教A-Z》（簡體譯本）、《0-3歲孩子的正面管教》（簡體譯本）。而當年在家吸毒、種大麻的孩子，早已成為傑出的經營優秀人才。

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正面管教是一种既不严厉也不骄纵的方法，它是一种和善与坚定的方式，在孩子自我控制力的基础上，培养孩子的各项技能。

积极的暂停

决定你自己要做什么，而不是让孩子做什么

大人们最大的错误之一就是向孩子提要求，而不是给孩子提供选择。

做什么永远不如怎么做更重要

一位爸爸注意到，他的孩子们总是拖到快要睡觉时才去做作业，然后请求他的帮助。他告诉孩子们，他在每晚7点到9点之间随时愿意帮助他们做作业。第一次，他的一个孩子在9：30过来找他帮忙准备一项测试，他微笑着说：“我知道你需要我的帮助，我很乐意在每晚7点到9点之间帮你。这次你只能靠自己了。”在这种时候，父母很容易觉得对不起孩子，或者认为最好给孩子更多机会（在“我告诉过你”的说教之后）。但是，如果你有勇气坚持自己的诺言，情况就会有很大改善，因为你是在让孩子从他们自己的行为中学习。要记住，只有你不再唠叨、提醒和说教时，这种方法才管用。

很多父母都知道了如何通过将车停在路边，一言不发地等待孩子们安定下来再出发，以避免行车的不安全。当孩子在商场里开始哼唧或发脾气时，父母带他们坐回到车里，避免了孩子在购物过程中大发脾气。父母只需要说你一准备好我们就回去。”有些父母通过明确地告诉孩子，自己不会借钱给他们，并坚持执行，避免了孩子们的争吵和大哭大闹，并使孩子学会了管理自己的零花钱。告诉孩子，只有当每个人都系上安全带之后你オ会开车，并言出必行，停止了无休止的权力之争。

你很容易就会唠叨、提醒和解释，而不是坚持执行。和善而坚定型的父母会将这些话省下来，用于谈论他们的孩子多么好，或者跟孩子谈有趣的话题，或者解释人生。

为了避免这个问题，要说：“该系上安全带了。”“吃饭时间到了。”“我们在离开房间前要整理好床铺。”“星期四是我们洗床单的日子。”“我们需要这么做，吃完饭后收拾起餐具，放到洗碗机里”如果你在孩子小的时候就练习这样跟孩子说话，他们长大后在自己家里的许多事情也会按照同样的方式去做。孩子不会挑战父母的决定，因为事情本来就应该这样，而且并不是每一件事情都需要争辩或讨论的。

1。充分关注；

2。认可孩子的感受，并在幻想中同意孩子的愿望（“我真希望我们能满足你的愿望”）；

3。告诉孩子要做什么，而不是不要做什么；

4。在孩子的帮助下找出一个解决办法；

5。说出你的感受，并设立限制；

6。用行动坚持到底。

当电话再次响起时，妈妈就按照自己说的去做了。她请对方稍等一下，并告诉雪莉这个电话不是打给她的。她把雪莉带到乐高玩具旁，然后开始接电话。当雪莉走过来喊着“我想接电话时，妈妈拿着电话走到了阳台上，并关紧了阳台门。

这个孩子学到了什么？她明自了你说话算数，而且你尊重她和你自己。她知道了自己可以合作并承担责任。她懂得了感到沮丧没有关系，但她不能总是随心所欲。她学会了相互忍让。

惩罚或许能在当时解决问题，但它无法像坚持到底那样教给孩子这些技能，而且是对孩子的侮辱和不尊重。当孩子受到惩罚时，他们会感到愤怒或内疚。当感到内疚时，他们会相信“我不好”。当感到愤怒时，他们会产生“等着瞧”的想法。这都不是父母仅仅因为惩罚能更快地起作用而希望自己的孩子形成的信念。

书籍介绍

本書是阿德勒學派正向教養系列書籍第一本、最完整、也是最暢銷的作品，從幼兒園到青少年時期的孩子都適用。

書中以簡潔的條列式要點，加上易讀的實務案例與清晰的表格為父母及老師整理出來大量寶貴的「正向教養工具」，可以隨時參照取用，包括：

【正向教養最核心的觀念】

・教養孩子的三種方式

・七個重要的認知與人生技能

・四個步驟，贏得孩子的合作

・父母如何運用阿德勒提出的八個基本觀念，培養出正向教養的技巧

・修正錯誤的三個方法

【先瞭解你自己，才能影響孩子】

・四種常見的生活型態偏好，它們各自的優、缺點，以及對教養或教學的影響

・如何瞭解出生順序，以便瞭解孩子的世界

・如何利用出生順序的訊息來鼓勵孩子

・出生順序對婚姻、對教學風格的影響

【正向教養中的有效溝通法】

・有愛、有效的啟發式提問法

・和孩子建立非語言的溝通訊號

・讓你的行為和言語，同樣都是溫和且堅定的

【父母不能不知、讓家裡井井有條的方法】

・如何透過日常慣例表，讓孩子不再晚上不睡、早上不起床

・如何避免早上起床後趕著上班上學的混亂時間

・如何避免用餐時（不管在家還是在外）一團混亂

【當孩子彼此衝突的時候】

・先安撫造成傷害的孩子，再邀請他一起安撫受傷的孩子

・父母不再介入孩子之間的爭吵：如何給予孩子相同的待遇

・孩子之間有哪些衝突，是父母（或老師）必須介入的

本書自從2006年推出全新增修版以來，據統計已經使全球10,000,000兒童受惠。書中的原則不但為英國皇室所採用（凱特王妃採用《向阿德勒學正向教養》的系列工具當育兒教材），也已成為上海市學校系統內的師生互動教材。今天，全中國有超過3,000位認證的正向教養教師。

對家庭來說，最重要的是，在實施正向教養的過程中，孩子、父母、還有父母內心那個曾被遺棄受傷害的內在小孩，將同時受到療癒，攜手彼此陪伴、共同度過的這一段緣分。