男人不衰老的老偏方 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线

延缓衰老不仅仅是爱美女人的事，男人也应当积极行动起来，使青春常驻。

时光虽不可逆转，但你的精力可以更充沛，心态可以更愉悦。因为，无论身处人生的何种阶段，每个人都有机会把握自己的青春和健康，都可以让自己过得轻松愉快，远离病痛。

无需昂贵的医药和危险的手术，甚至你都不用花费多少时间和金钱，就可以做到：在任何年龄都是年轻的。

抵抗衰老永远不会太迟，也不会太早，但是要选对正确的方法。

现在开始行动吧，你的身体可以更灵活自如，生命可以更自由精彩！

第一章 男人要美容，不衰老的第一步

第一节 男人头发乌黑浓密，让你充满自信与活力

1 面粉和醋洗发，秀出乌黑浓密的美发

2 首乌熟地甘草茶，让少白头一去不返

3 何首乌黑芝麻汤，白发变黑发

4 桑树根皮熬汤治秃发，体毛长出很容易

5 生姜枸杞膏治掉发，丝丝发根捡回来

第二节 男人牙齿洁净白皙，闪闪亮亮放光泽

1 小苏打加盐刷牙，洁白牙齿轻松牙变白

2 陈醋去除牙垢牙结石，光滑明亮亮晶晶

3 墨鱼骨粉去除烟黄牙齿，还牙齿本色

4 生地治疗风火牙痛，牙齿不再碰不得

第三节 男人面容美白，滋润皮肤增一分色

1 阿胶枸杞黑芝麻膏，滋养皮肤驻颜添彩

2 白醋甘油涂面，粗糙黝黑不再烦恼

3 鲜西红柿蜂蜜汁，分解黑色素又白皙

4 鲜黄瓜汁白醋，酒刺粉刺统统灭

第四节 男人不肥胖，减一分过瘦，增一分过胖

1 三花减肥茶，腰部瘦一圈肚子瘦一层

2 乌龙茶，边喝边减轻松消脂

3 海带决明子汤，祛脂减肥有汤就行

4 绿豆海带汤，越吃越瘦效果

第五节 男人祛斑祛皱，宁做老妖怪不做老人家

1 杏仁鸡蛋清敷面，面上雀斑一点点无

2 木耳红枣汤，大眼袋平复正常

3 姜片蜜水除老年斑，从此不再是老年

4 土豆泥敷面，润肤祛皱活血有力

第二章 男人五官的老偏方，健康有度五官端正

第一节 男人眼睛的老偏方，明目澄澈健康有力

1 野菊花治针眼，不水肿的自己才自然

2 梅汁拭去眼屎，干净形象小清新

3 治疗红眼病，胖大海来帮忙

4 白内障，枸杞子酒治疗有法

第二节 男人耳朵的老偏方，简简单单声音传来

1 虎耳草治疗慢性中耳炎，清理疼痛流脓

2 猪肾治中老年耳聋，稳定听力很重要

第三节 男人口里的老偏方，口腔舒爽自在行

1 浓茶漱口清新口腔，洁齿爽口添自信

2 涂抹蜂蜜，妙法治疗口腔炎

3 银耳治虚热型口疮，不再顾忌说话时形象

第四节 男人鼻子的老偏方，美在外在赢在内在

1 冬瓜巧治酒渣鼻，滑嫩肌肤长鼻上

2 鱼腥草治疗鼻炎，无喷嚏直通气

第三章 男人外科的老偏方，人生百种伤痛全消光

1 脚气脚臭的老偏方，柳树叶进袜子的秘密

2 南瓜治疗便秘，呼吸从头到脚均通透

3 打嗝坏习惯，手指甲味道即可止

4 身体狐臭要小心，米醋茴香粉抹擦消异味

5 肩周炎的老偏方，简单追风祛湿

6 腰肌劳损的老偏方，涂药酒治要命腰疼

7 骨质增生的老偏方，拔掉一根根骨刺

8 四肢麻木的老偏方，风风火火行走天下

9 腿抽筋的老偏方，肌肉痉挛不再欺负人

10 手足开裂的老偏方，擦生猪油永不复发

11 痔疮的老偏方，坐多久吃多辣都没事

12 足跟痛的老偏方，快乐步行不皱眉

13 治疗腰椎间盘突出症的老偏方，热敷腰部睡眠足

14 肩酸痛的老偏方，萝卜泥湿布贴促进血液循环

第四章 男人内科五脏的老偏方，由里及表保护健康

第一节 男人内科的老偏方，简单材料大用途

1 高血压的老偏方，醋泡玉米解烦恼

2 冠心病的老偏方，醋泡黑豆有大用

3 糖尿病的老偏方，吃菜治病两相宜

4 老年痴呆的老偏方，核桃首乌炖猪脑

5 脑血栓的老偏方，水蛭化瘀功效显著

6 动脉硬化的老偏方，一天吃一次食疗用处大

7 尿频的老偏方，益智仁金樱子乌药茶效果好

8 失眠的老偏方，花生叶煎服根除

9 腹泻的老偏方，不拉肚子的小学问

10 低血压的老偏方，鹿茸粉可治好

11 中风的老偏方，芹菜汁解人忧虑

12 肾结石的老偏方，内服肾茶汤不见石头

13 心绞痛的老偏方，栀子桃仁敷心

14 头痛的老偏方，白萝卜汁一试头清爽

第二节 男人心脏的老偏方，老心脏年轻态

1 男人心阴虚的老偏方，食用清蒸玉竹鸡

2 男人心阳虚的老偏方，人参当归猪心汤

第三节 男人肝脏的老偏方，不上火不畏寒的秘密

1 男人肝阴虚的老偏方，首乌羊肝片

2 男人肝阳虚的老偏方，小茴香当归黑豆鸭蛋汤

第四节 男人脾脏的老偏方，不会疲惫吃得香

1 男人脾阴虚的老偏方，冬菇豆腐汤

2 男人脾阳虚的老偏方，鲢鱼姜椒汤

第五节 男人肺脏的老偏方，呼吸唾液恢复正常

1 男人肺阴虚的老偏方，雪梨银耳瘦肉汤

2 男人肺阳虚的老偏方，茯苓干姜粥

第六节 男人肾脏的老偏方，关键部位要注意

1 男人肾阴虚的老偏方，猪肾黑豆汤

2 男人肾阳虚的老偏方，羊肉补阳汤

第五章 男人心理不老的老偏方，心不老才是最终的年轻

1 男人神经衰弱的老偏方，猪脑蜂蜜调羹食

2 男人记忆力差的老偏方，空服鹅蛋增强记忆力

3 男人焦虑的老偏方，酸枣仁绿豆汤安神镇静

4 男人戒烟的老偏方，不抽烟体内一身轻

5 男人戒酒的老偏方，黄鳝泡酒止酒法

第六章 男人男性科的老偏方，早早祛病早早安

1 男人前列腺炎的老偏方，干枣雄鸡肝汤

2 男人阳痿的老偏方，磁石鸡肾助勃起

3 男人早泄的老偏方，韭菜籽治疗没商量

4 男人精少的老偏方，枸杞黄精汤可增多

5 男人性功能减退的老偏方，白虾泡白酒房事喜多多

6 男人性欲低下的老偏方，熟地淫羊藿酒

李杨，自幼秉承家学，研习中医，师承中医大家，专研人体健康养生。现供职于国家中医药管理局医师资格认证中心。同时，在各大期刊、论坛发布多篇中医养生文章，因其通俗易懂、简单实用、效果明显，被多家媒体争相转载，深受大众读者的喜爱。

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书摘插图

男人头发乌黑浓密，让你充满自信与活力

　　1面粉和醋洗发，秀出乌黑浓密的美发

　　我是到了不惑之年的人了，算是有点小成就，身为企业高管，本来一头乌黑的头发是我个人精力旺盛的标志，但是近一年的枯黄头发让我显得很憔悴，补品没少吃，但是头发就是不见黑，听人说，让头发还原很难了。这次听老王说了一个面粉和醋洗发的方子，我刚开始不信，耐不住每次吃饭都看到他的头发，让我动了心，让妻子准备相关的食材，让妻子帮忙洗发，先将头发在温水里面洗了一遍，然后拿一把面粉，在面粉上放了一小勺醋和适当水，调稀，放在头发反复揉洗。1个月后竟然有了明显效果，让我每天神清气爽，更令人惊讶的是，我有些头发少的地方长新头发了，现在那地方还有很多碎的绒毛，这个不仅我妻子发现了，而且身边朋友家人都发现了。

　　【上海贾帅霍】

　　忠告

　　（1）面粉和醋洗发后，如头发干脆的最好用鸡蛋清将头发抹匀，用毛巾包好，30分钟后再将其冲洗干净。

　　（2）洗完头发后，头上可能有面粉小颗粒，可以将面粉替换为淘米水。

　　（3）不管头发多与少，都不应该太频繁地洗头，正常发质的人，每周洗头最多别超过3次。

　　（4）洗头发注意事项：醋、面粉等搅拌时需要用温水，以免效果欠佳；面粉需要全麦面粉，因为这种面粉的清洁度高，面筋少，易冲洗；很多白醋都添加冰乙酸、苯甲酸钠，很多牌子的米醋也有添加，大家选醋的时候要小心，需要选没有添加剂的；醋的浓度不同，大部分米醋的浓度在5°左右，经过开水放凉时间的挥发，醋酸浓度降低，所以要选9°更好些。

　　（5）此洗头法是为饮食合理、作息规律的朋友提供的。如果作息上面不规律、饮食不合理，那么很难让人气血充足，毛发为血之余，头发的乌黑浓密就很难达到了。

　　（6）其他同类偏方：取黑豆500克，水1升，然后用文火一起熬煮，以水熬尽、豆粒泡涨为度，取出后放在器皿上晾干，并撒少许细盐，存于瓷瓶内。每天66克，一日两次，用温开水送下。取黑豆30克，雪梨1~2个。将梨切片，然后加适量水与黑豆一起放入锅内，用旺火煮开后，改微火烂熟。吃梨喝汤，每日两次，对防止白发、少年白发、早年白发、头发枯黄都比较有效。

　　2首乌熟地甘草茶，让少白头一去不返

　　听说我舅舅从小就一头白发，那时候家境还不错，家里就他一个儿子，于是中西医各种药都吃过了好多，结果都不见好转，大家都绝望了，每次说起少白发，舅舅都是笑嘻嘻，让我们这些晚辈都感觉心酸，我一直都在找寻良药，为他解决这个人生难题。很巧合的一次中医聚会，一位朋友说首乌熟地甘草茶可以治疗少白头，茶的方子为：首乌10克，熟地10克，甘草2克，以开水浸泡当茶饮，1次药可连用2天。决定回家让舅舅试试，舅舅本来不愿意，最后不得已，抱着喝茶的态度去试了试，连服2个月左右竟然就开始有白发转黑发，6个多月后头发全部转黑了。

　　【延安张德舫】

　　忠告

　　（1）每天频服首乌熟地甘草茶，配合每日用柔软的梳子梳头发三次，通过刺激头皮，扩张头皮下血管，增加发根的营养供应。

　　（2）首乌、熟地都是中医的补肾佳品。据明朝李时珍《本草纲目》记载，首乌可以“养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌须发，为滋补良药，不寒不燥功在地黄、天门冬诸药之上”。甘草，味甘，性平，无毒。治五脏六腑寒热邪气，坚筋骨，长肌肉，倍气力，解毒，久服轻身延年。

　　（3）据相关研究，30%~70%的少白头都是因为有家庭病史造成的，而情绪、压力、气血不足造成的少白头可以通过本方解决。

　　（4）甘草禁忌：湿盛胀满、水肿者不宜用。不可与鲤鱼同食，同食会中毒。反大戟、芫花、甘遂、海藻。久服较大剂量的生甘草，可引起水肿等。因此，此方不可长期服用。

　　（5）其他同类偏方：用柏壳装进枕头，以此枕头半年，白发变黑；需要黑芝麻150克，何首乌150克，加糖水煮沸，分三次吃完，连吃半月后，白发可逐渐变黑。

　　3何首乌黑芝麻汤，白发变黑发

　　我本来不到36周岁，但儿子刚12岁，就开始叫我“老爸”“老爸”的，问他为什么这样称呼我，他说：“谁叫你有白头发了？！”听了后，我很伤心，本来是壮年的我，咋被叫老了呢，每次说儿子，他还老顶嘴，青春期的孩子就是这样，逆反心理很强。为了解决这个白发问题，我咨询了很多专家，专家让我吃一些中草药，还有西药，有些西药吃了后，甚至让我的头发掉了很多，让我更加苦恼了。

　　有一位老中医让我试试偏方，方子上面写的需要何首乌、黑芝麻各150克，我看了看，何首乌药店有卖的，黑芝麻菜市场就有卖的，老中医说让我买制作好了的何首乌（加工过的），然后将二者一起炒干，再研碎，取出15克，放在已经调好的红糖水里，一起服用，一日一次。快2个月的时候，头发开始变黑了，记得是5～6个月的时候，全部变黑了。这样的黑发终于让我儿子改口叫“爸爸”了。

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