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内容简介:
《减脂增肌》从代谢、营养、运动、睡眠等多个角度,用易懂的语言向广大读者解释减脂增肌的原理,附个性化的饮食运动方案。“授之以鱼不如授之以渔”,手把手教读者做美味营养、好看易做的减脂增肌餐,以及简单有效、目标清晰的减脂增肌运动。
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书籍介绍
《减脂增肌》从代谢、营养、运动、睡眠等多个角度,用易懂的语言向广大读者解释减脂增肌的原理,附个性化的饮食运动方案。“授之以鱼不如授之以渔”,手把手教读者做美味营养、好看易做的减脂增肌餐,以及简单有效、目标清晰的减脂增肌运动。
网站评分
书籍多样性:3分
书籍信息完全性:9分
网站更新速度:8分
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书籍清晰度:9分
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书籍真实打分
故事情节:9分
人物塑造:8分
主题深度:6分
文字风格:5分
语言运用:3分
文笔流畅:3分
思想传递:3分
知识深度:3分
知识广度:9分
实用性:3分
章节划分:7分
结构布局:3分
新颖与独特:8分
情感共鸣:5分
引人入胜:4分
现实相关:4分
沉浸感:3分
事实准确性:6分
文化贡献:9分