女人财务自由通识课：3 步帮你成为金钱的朋友 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子版 mobi 在线

为什么积累财富让女人恐惧？男人把投资视为挑战，而女人把投资视为威胁。恐惧来自女人早期生活中形成的“内在小孩”。本书开创性地将神经科学的理论运用到投资理财领域，破解女性大脑中根深蒂固的理财迷障，抚愈“内在小孩”的创伤，让每一个女性都能勇敢直面金钱问题。

神经科学 心理学 思维训练技术=重塑大脑里的财富相应机制（3R）:

1.识别（Recognize）——从对你的思想的观察开始；

2.重构思维方式（Reframe）——寻找一种新的方式来看待问题；

3.采取不同的应对方式（Respond differently）——有意识地而非习惯性地以不舒服应对方式，这种方式可能感觉不那么舒服。

承认自己追求金钱总是有点艰难，真正突破自己积累到足够的财富则更是难上加难。为此，作者提供了三大硬核工具，助你摧城拔寨，打通财务自由之路。

致谢　/　001

前言 拨云见日　/　001

部分　觉醒

章 踢开旧习惯　/　003

第二章 身体、思维和精神大揭秘　/　018

第三章 打通与财富的联系　/　040

第二部分　重塑

第四章 重塑大脑反应机制　/　075

第五章 重塑大脑反应机制—步骤1：识别　/　087

第六章 重塑大脑反应机制—步骤2：重构思维方式　/　102

第七章 重塑大脑反应机制—步骤3：采取不同的应对方式　/　123

第三部分　硬核工具

第八章 硬核工具1：思维阻力分析　/　139

第九章 硬核工具2：抚愈“内在小孩”　/　162

第十章 硬核工具3：重复　/　179

第十一章 走向未来　/　199

参考文献　/　210

芭芭拉·休森（Barbara Huson）

心理咨询硕士，资深金融治疗师、财富教练，美国金融服务集团H＆R布洛克服务公司创始人之女，召开过数百次讲座和研讨会，著有《白马王子不来了：女人如何在金钱上变得聪明》《亿万女富豪赚钱智慧》等。芭芭拉曾做过记者与职业咨询师，在《早安美国》、美国全国公共广播电台（NPR）、《今日美国》等多家媒体发表财经文章及作品，对女性的财务问题有独到的见解。早年衣食无忧的生活让她成为“财务小白”，一场严重的财务危机使她惊觉必须自己学习理财。她访问了来自不同背景、擅于理财的大量成功女性，不仅找出这些女性之所以赚大钱的秘诀，同时也发现一些共同理念。这些不仅改变了她的生活，也成为本书的核心内容。

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章 踢开旧习惯

如果你无法控制自己的想法，那么你将无法控制自己的行为。

—拿破仑·希尔（NAPOLEON HILL）

我写本书的目的是希望在投资理财上对你有所教益，使你有所改变，学会利用你的思想力量创造梦想的生活，让世界变得不同，成为你本应该成为的有力量的女人。

愚蠢的选择

只有当你准备好让自己看起来很愚昧时，你才可能成为一个伟大的人。

—雪儿（CHER）

几十年来，我一直看着自己一次又一次做出同样愚蠢的财务选择。也许你也做了相同的事情，例如：

逃避金钱问题，因为它是如此令人困惑和恐惧。

让其他看上去显然更聪明的人去做所有的财务决策。

疯狂消费而不是有所储蓄。

剥夺自己应得的东西给予他人。

如果你有上述问题中的任何一个，那么我有两件事要告诉你：

1.你并不孤单

在制定长期财务决策和让我们的未来有所保障的决策时，许多女性都陷入了能力不足的泥沼。根据富达公司（Fidelity）近的一项调查，超过80%的女性，无论拥有多少财富或有多聪明，都承认自己并没有在经济上充分保护自己。对于我们大多数人而言，金钱仍然是压力、焦虑和痛苦的根源。

2.这不是你的错

如果你属于上述的大多数人之一，我要告诉你的是，这不是你的错。

事实是，你对此无能为力。这要归咎于你的大脑构造。神经精神病学家杰弗里·施瓦茨（Jeffrey Schwartz）解释说：“如果让你的大脑自动作出决策，大脑往往指导你作出不太理想或不太有利的行为。”对于你的财务决策以及其他所有方面的决策都是如此。在你学会如何有意识地创造新的思考路径，从而指导致富行为之前，你的更好地处理金钱问题的想法，或者让自己学习理财知识的所有努力，都不会带来任何改变。

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编辑推荐

恐惧的另一面是力量。

做你害怕的事，你才会成功。

一封邮件带来的灵感，世界著名金融疗愈师创造性用神经科学理论，解开女性对追求财富恐惧的秘密。

3R机制——让大脑对财富更敏感。

4大规则——指引财富增值秘径。

7种技巧——让你的思维方式从此与众不同。

4个练习——帮你获得持久改变。

理论不高深，但直至内心，触动你主动改变，成为金钱的朋友！

媒体评论

在过去的八年里，芭芭拉一直是我的理财导师。她有一种不可思议的能力，能够将形而上学的智慧与良好的金融常识联系起来。她的作品对于任何希望以自己的方式获得财务自由的人来说都是一种强大的助力。《女人财务自由通识课》会给你带来一个充满感情的旅程，它将激励你过上应得的富裕生活，现在在芭芭拉的帮助下，你终于可以实现这样的生活！

—瑞哈•高迪斯（RHA GODDESS），艺术家，活动家，Move the Crowd公司CEO，《使命》的作者

在金钱问题上，我们都需要成为自己的拥护者。芭芭拉•休森来这里是为了确保我们不仅能得到知识，而且能做出我们需要的改变，重建我们的金钱观。她提高了我们对自己的期望，这是无价的。

—鲍比•瑞贝尔（BOBBI REBELL），《如何成为金融成年人》的作者

让芭芭拉•休森担任我的理财导师是一种变革，在我看来，她是我们这个时代深刻的理财导师。这是一本重要的书，我鼓励大家阅读，因为如果没有经济上的满足，就不可能有一个更加公平和繁荣的未来。

—克劳迪娅•陈（CLAUDIA CHAN），领导力教育平台S.H.E.峰会的创始人，《纽约时报》知名作者，《我们如何崛起》的作者

芭芭拉•休森掌握着为我们这个时代聪明、有意识的女性提供经济赋权的钥匙。她才华横溢、睿智而富有启发性的著作、演讲和计划，将向您展示创造持久财富的途径，这将成为您通往更重要的事情——光明的未来——的大门。我愿意给予她的作品的评价。

—克莱尔•扎米特（CLAIRE ZAMMIT），博士，女性力量网站创建者

芭芭拉•休森的书提供了修复你与金钱关系的“方法”，不仅教你个人理财知识，还帮助你从心理、精神上确立健康的财务观念。

—丽莎•兰基（LISSA RANKIN），医学博士，《纽约时报》畅销书《心重于药》的作者

如果跟金钱打交道让你感到畏缩，你需要这本书。芭芭拉熟练地用简单实用的解决方案揭示了阻碍你前进的因素，从而终重塑你的思维，真正打造富有的生活。

—大卫•巴赫（DAVID BACH），《纽约时报》畅销书《精明女人理财之道》《拿铁因素》的作者

毋庸置疑，芭芭拉•休森是帮助女性实现财务自由的坚定领导者。这本书将成为一个游戏规则的改变者，并因此载入史册。

—阿里•布朗（ALI BROWN），信托基金创始人兼首席执行官

美国的每个女人都需要读这本书！芭芭拉•休森是女性、财富和控制力方面的专家，《女人财务自由通识课》是你获得应有的财务自由的指南。如果你愿意，这本书将改变你的生活。

—玛西•希莫夫（MARCI SHIMOFF），《纽约时报》畅销书《无缘无故的快乐》和《女性灵魂鸡汤》的作者

这本书在谈到真正的财务问题时，为女性提供了她们缺少的关键知识。如果你发现自己一直陷入同样的财务困境，那就别再看其他的书了。让你内在满足、外在富有的方法就在这本书中。

—凯特•诺斯鲁普（KATE NORTHRUP），畅销书《少做事：忙碌妈妈的时间管理法》的作者